O que acontece quando você não dorme direito? Quando uma pessoa não dorme o suficiente por um longo período de tempo, aumenta o risco de doenças mentais e físicas. Com relação a isso, podem surgir dificuldades de produtividade, problemas de interação social, danos à nossa saúde emocional e maior vulnerabilidade física. Podendo acarretar problemas, como: Interações Sociais: A comunicação entre amigos, familiares e colegas de trabalho pode ser comprometida devido à falta de sono, o que pode levar a complicações no relacionamento. Saúde Mental: As consequências quase universais trazidas pela deficiência de sono podem ser categorizadas como mau julgamento devido ao mau funcionamento de cérebro. Os efeitos emocionais relacionados à fadiga podem variar de depressão, ansiedade ou raiva, por exemplo. A dor física, como câimbras ou postura, também é exibida quando as pessoas ultrapassam seus limites depois de não fecharem os olhos o suficiente, o que pode levar a problemas sérios ...
O que é colágeno? O colágeno nada mais é que uma proteína no qual o nosso próprio organismo produz, quando algumas substâncias (ex. vitamina C) se fizerem presentes. Para que serve o colágeno? Existem mais de 16 tipos de colágeno, mas 80% a 90% desse elemento presente no organismo é composto pelos tipos I, II e III. O colágeno tipo I é encontrado na pele, tendões, ossos, ligamentos, dentes e tecidos intersticiais. O colágeno tipo II é encontrado na cartilagem e no humor vítreo (uma parte importante do olho). Por sua vez, o colágeno tipo III é encontrado na pele, músculos e vasos sanguíneos. Concluindo, o colágeno está presente em todas as partes do corpo e é uma proteína necessária para sustentar a vida. A maior reivindicação do colágeno à fama, no entanto, tem a ver com a beleza, pois ajuda a manter a elasticidade da pele e fortalece unhas e cabelos. Quais os benefícios do colágeno? Além de contribuir no fortalecimento das unhas e da fibra capilar, o colágeno hidrolisado também d...